人流是女人不愿面對的事情，卻又往往是不得不面對的現(xiàn)實(shí)，幾乎每個女人都會在育齡期有過一次人流經(jīng)歷。

　　那么人流后到底有哪些問題需要注意?怎么自我保健?

　　人工流產(chǎn)手術(shù)結(jié)束后應(yīng)觀察2小時，注意陰道流血和腹痛情況，假如沒有什么反應(yīng)就可以回家。

　　人工流產(chǎn)后需要休息2周，并預(yù)防著涼和感冒，多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。

　　在人工流產(chǎn)后的一段時間內(nèi)，子宮內(nèi)膜上的創(chuàng)傷尚未恢復(fù)，子宮頸口松弛，宮頸內(nèi)原來的粘液栓(具有阻止細(xì)菌進(jìn)入宮腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此時如不注意外陰部衛(wèi)生，陰道內(nèi)細(xì)菌容易進(jìn)入宮腔引起感染。

　　因此，人工流產(chǎn)后要更加保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換月經(jīng)墊和草紙。

　　2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴，1個月內(nèi)禁止同房，以防私密感染。

　　如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。

　　人工流產(chǎn)時胎盤被剝離后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創(chuàng)面修復(fù)，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。

　　如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時間過長，這時需要及時就診治療。

　　人工流產(chǎn)后多數(shù)在1個月左右卵巢就會恢復(fù)排卵，隨后月經(jīng)來潮。

　　因此，人工流產(chǎn)后只要恢復(fù)同房，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。

　　如準(zhǔn)備采用節(jié)育環(huán)避孕者，可以在人工流產(chǎn)的同時放節(jié)育環(huán)，因?yàn)檫@時放環(huán)成功率高，脫落率低，副作用少。

　　人流對身體損害是很大的，女人們流產(chǎn)后不僅很多地方需要注意，而且還需做好自我保健工作。

　　1、注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。

　　人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。

　　在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。

　　注意增加營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。

　　人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

　　2、保持外陰清潔，嚴(yán)禁同房。

　　人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程。

　　在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。

　　人流術(shù)后若過早同房，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。

　　因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。

　　3、觀察出血情況。

　　人流術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。

　　4、堅(jiān)持做好避孕。

　　人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵。

　　如果不堅(jiān)持做好避孕.很快又會懷孕。

　　因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù)，堅(jiān)持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。