小劉剛當(dāng)上媽媽，7斤多的閨女給全家?guī)砹瞬簧贇g樂?？缮旰⒆雍螅l(fā)現(xiàn)自己大笑、咳嗽或者打噴嚏時，竟然有尿不由自主地流出來，這讓她特別苦惱。其實這是尿失禁。

　　為什么產(chǎn)后會出現(xiàn)尿失禁呢?

　　百佳醫(yī)院婦科醫(yī)師提醒：因為懷孕時，腹腔壓力、盆腔臟器還有不斷增大的胎兒，都讓盆底肌肉不斷受壓，而盆底肌恰恰承擔(dān)著控制排尿、排便，維持陰道緊縮度等功能。女性尿失禁的發(fā)病率很高，據(jù)全球統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，患病率接近50%，嚴(yán)重尿失禁約為7%，好多女性因為不好意思就醫(yī)，甚至長期使用衛(wèi)生巾或紙尿褲，非常痛苦。

　　盆底肌損傷需要在孕期就做好預(yù)防。

　　許多孕婦在孕期吃得太多太好，胎兒長得過大，自己體重也增加過多，負(fù)擔(dān)過大，盆底肌肉的損傷也可能嚴(yán)重。除了控制飲食還可以做做凱格爾運(yùn)動，就是收縮肛門、陰道、尿道周圍的肌肉，但要注意掌握正確的方法，避免收縮雙腿、雙臀以及腹肌，方法錯誤可能會事倍功半。

　　百佳醫(yī)院婦科醫(yī)師提醒：如果已經(jīng)患上了尿失禁，除了循序漸進(jìn)、適時適量地練習(xí)凱格爾運(yùn)動外，比較好還是到醫(yī)院進(jìn)行盆底功能康復(fù)治療。治療開始得越早，效果就越好，一般產(chǎn)后42天后就可以開始治療了。盆底肌治療后，因分娩而造成的陰道松弛也可以同時得到改善，對增進(jìn)夫妻感情也有幫助。

　　以上就是百佳醫(yī)院婦科醫(yī)師產(chǎn)后尿失禁 孕期就該開始防的詳細(xì)介紹，相信女性朋友們也已經(jīng)有所了解。