無(wú)痛人流雖然是小手術(shù)，但它卻關(guān)系著以后生育問(wèn)題，因此，許多女性朋友對(duì)人流后保養(yǎng)都非常重視，做無(wú)痛人流后怎么恢復(fù)身體，有很多女性想通過(guò)進(jìn)補(bǔ)來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，那么，人流后保養(yǎng)秘訣是什么呢?無(wú)痛人流吃什么好?

　　無(wú)痛人流后吃什么好?濱州百佳醫(yī)院婦科醫(yī)師解說(shuō)

　　無(wú)痛人流后除了注意休息外，合理的膳食也是非常的重要。

　　對(duì)各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿(mǎn)足機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水和纖維素的需要。

　　為了促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復(fù)，做完無(wú)痛人流后女性朋友的飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：

　　(1)無(wú)痛人流后要多吃蛋白豐富的食物：蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。

　　無(wú)痛人流后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。

　　因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。

　　(2)無(wú)痛人流后，由于身體較虛弱，常易出汗。

　　因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。

　　(3)無(wú)痛人流后，在正常飲食的基礎(chǔ)上，應(yīng)適當(dāng)限制脂肪。

　　術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。

　　行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　做完無(wú)痛人流后吃什么好?無(wú)痛人流后除了注意食補(bǔ)外，還應(yīng)忌口。

　　在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。

　　無(wú)痛人流后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。

　　行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　無(wú)痛人流后會(huì)出現(xiàn)出血，濱州百佳醫(yī)院婦科醫(yī)師指出無(wú)痛人流后除了注意飲食調(diào)理，也需要懂得術(shù)后調(diào)理，要防止異常出血。

　　1、注意會(huì)陰清潔，陰道流血未凈時(shí)，禁盆浴及同房。

　　術(shù)后一個(gè)月內(nèi)不要有同房，一個(gè)月后有同房要注意避孕，以免再次妊娠。

　　2、保護(hù)外陰清潔，適當(dāng)休息。

　　按規(guī)定時(shí)間門(mén)診復(fù)查，如有出血量過(guò)大，時(shí)間延長(zhǎng)，要及時(shí)去醫(yī)院就診。

　　流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)避免盆浴(下身不能泡在水里)，只能進(jìn)行淋浴;不能隨便接受陰道檢查。